Számomra a bodyART szerelem – na nem első látásra, mert az első órákon az összes bűnömet megbántam… De kitartottam, mert csodákat művel: testileg és mentálisan is felfrissít minden egyes alkalommal. Ezt a felszabadító érzést szeretném átadni a velem gyakorlóknak.

Főként a jógából, a gyógytornából, a japán Do In-ból meríti gyakorlatait, melyek végzése során a hangsúly a test egészén van, nem az egyes izomcsoportokon.

A kínai orvoslás öt eleme (föld, fa, tűz, fém, víz) is nagy szerepet játszik a bodyART koncepcióban: az embert a test, az elme és a lélek egységének tekinti. A gyakorlatokon keresztül összekapcsolódik egymással az erő, a rugalmasság és az egyensúly. Folyamatos áramlásban, váltakozásban követik egymást a yin (lágyság) és a yang (erő) típusú elemek.

Rendszeres gyakorlása jótékony hatással bír a stabilitásra, a koordinációra, a közérzetre, a testtartásra, a hát- és derékfájásra, valamint a stressz okozta panaszokra. A test formálódik, az elme elcsendesedik, a lélek megpihen.